राष्ट्रीय (दैनिक कर्मभूमि) ।कानपुर।घुटने हमारे शरीर के खास अंगों में से एक है। हमारे शरीर का सारा भार घुटनों पर ही होता है। पैरों के सही तरह से काम करने के लिए घुटनों का स्वस्थ रहना जरूरी है। डॉ.एके अग्रवाल सत्या ट्रामा सेंटर ऑर्थो सर्जन घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी विशेषज्ञ ने बताया कि कई बार व्यक्ति को घुटने से जुड़ी समस्याओं को सामना करना पड़ता है। जैसे-घुटने को जोड़ने वाली हड्डी में चोट लगना,हड्डियों से जुड़े रोग या अन्य कोई समस्या जिसके कारण घुटने का मूवमेंट प्रभावित हुआ हो। इस स्थिति में मरीज को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। इन सभी समस्याओं का इलाज करने के लिए नी रिप्लेसमेंट सर्जरी की मदद ली जाती है। नी रिप्लेसमेंट सर्जरी एक एडवांस सर्जिकल प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया में घुटने के खराब हिस्से को बदल दिया जाता है। इसके लिए घुटने पर चीरा लगाया जाता है। बाद में चीरे को टांकों की मदद से बंद कर दिया जाता है। इस दौरान किसी भी तरह की लापरवाही से मरीज का दर्द बढ़ सकता है। नी रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद कुछ शारीरिक एक्टिविटीज को करने से बचना चाहिए। इन एक्टिविटीज से घुटने पर जोर पड़ता है। जोर पड़ने से हड्डी को जुड़ने में समय लग सकता है। ऐसे में मरीज की तकलीफ कम होने के बजाय बढ़ जाएगी। इस स्थिति से बचने के लिए जानें सर्जरी के बाद किन एक्टिविटीज को करने से बचना चाहिए।
वजनदार चीजे उठाने से बचना चाहिए
डॉ. एके अग्रवाल ने बताया कि घुटने की सर्जरी के बाद मरीज को वजनदार चीजें उठाने की मनाही होती है. वॉकर से चलने की सलाह दी जाती है ताकि मरीज का पूरा भार उसके घुटनों पर ना जाए.इसके अलावा मरीज को ऐसी कोई भी एक्टिविटी नहीं करने की सलाह दी जाती है जिससे गिरने का डर बना हो.
जोश में हेवी वर्कआउट न करे
घुटने की सर्जरी के बाद आपको वर्क आउट से बचना चाहिए.ऑर्थो सर्जरी विशेषज्ञ डॉ. एके अग्रवाल ने कहा कि अगर आप जोश में हेवी वर्क आउट कर लेते हैं तो इसके कारण घुटनों पर जोर पड़ता है और ऑपरेशन में गड़बड़ी खराब हो सकता है. इसके अलावा ऐसा कोई भी काम नहीं करना है जिस पर पूरा बल आपके घुटनों पर पड़े. जैसे फुटबॉल,बास्केटबॉल, हॉकी जैसे गेम्स खेलने की मनाही होती है.हालांकि घुटनों की सर्जरी के बाद डॉक्टर साइकिल चलाने की सलाह देते हैं.
तेज न चले और रनिंग से बचें
डॉ. एके अग्रवाल ने घुटने की सर्जरी के बाद तेज चलने या रनिंग से बचना चाहिए. इसके अलावा सीढ़ी पर चढ़ते उतरते समय भी ज्यादा गैप नहीं होना चाहिए. घुटने को मोड़ने या टेकने से भी बचना चाहिए.घुटने की सर्जरी के तुरंत बाद पैर मोड़कर जमीन पर भी बैठने से बचना चाहिए।
लंबे वक्त तक बैठने से बचें
घुटने की सर्जरी के बाद अगर लंबे वक्त तक का बैठे रहते हैं तो इससे ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है।डॉ. एके अग्रवाल ने बताया कि ज्यादा देर बैठने से पैर के निचले हिस्से में मौजूद फ्लू़ड प्रभावित होता है. इससे पैरों में सूजन आ सकती है.घुटनों की सर्जरी के 7 से 10 दिनों बाद भी 35 से 55 मिनट से ज्यादा बैठने की सलाह नहीं दी जाती.अगर आप ज्यादा देर किसी कारणवश बैठ रहे हैं तो एक चेयर पर बैठे और दूसरे चेयर पर पैर को रखें।
संवाददाता।आकाश चौधरी
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