लक्ष्य पर तीर चलाना तीरंदाज का प्राथमिक उद्देश्य : आर्चरी कोच अभिषेक कुमार

राष्ट्रीय (दैनिक कर्मभूमि) उत्तर प्रदेश।कानपुर।तीरंदाजी एक प्राचीन और आकर्षक खेल है जिसमें एक विशिष्ट लक्ष्य की ओर धनुष से तीर चलाना शामिल है।तीरंदाजी की कला में कौशल,सटीकता,फोकस और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। इसमें शारीरिक और मानसिक अनुशासन दोनों के तत्वों का विलय होता है,जिससे यह एकाग्रता और आत्म-नियंत्रण बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट गतिविधि बन जाती है।यह जानकारी अर्मापुर एसएफ एकेडमी एनआईएस आर्चरी कोच अभिषेक कुमार ने दी.उन्होंने कहा कि यह विश्राम और दिमागीपन को भी बढ़ावा देता है,क्योंकि सटीकता प्राप्त करने के लिए इसे शांत और स्थिर मानसिकता की आवश्यकता होती है।

निशाना साधते समय में बनाए संयम

तीरंदाजी कोच अभिषेक कुमार ने कहा कि जब आप शांत और शांत होते हैं,तो आप बहुत कुछ कर सकते हैं। भले ही आप बहुत तनावपूर्ण स्थिति में हों, यदि आप दबाव में भी अपना संयम बनाए रख सकें, तो आप हाथ में लिया गया कार्य पूरा करने में सक्षम होंगे। तीरंदाजी का खेल बहुत कठोर सोच की मांग करता है। केवल जब आप शांत और शांत होते हैं तो आप छोटी से छोटी चीज़ भी देख सकते हैं। एक बेहतरीन शॉट के लिए ये विशेषताएँ आवश्यक हैं। कुछ लोग स्वाभाविक रूप से शांत नहीं होते हैं, इसलिए किसी बड़ी प्रतियोगिता से पहले आप गहरी सांसें लेकर और कड़ी मेहनत करके अपने दिमाग को शांत रहने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। यदि आप तैयार हैं तो आप अपनी क्षमताओं में अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे।

खिलाड़ी का समन्वय और संतुलन होना आवश्यक

खिलाड़ी अभ्यास के माध्यम से तीर चलाने का एक निश्चित तरीका सीखेंगे। किसी भी अन्य गतिविधि की तरह,आपके द्वारा लिए गए प्रत्येक शॉट में संतुलन और समन्वय की आवश्यकता होती है। तीर चलाते समय,प्रत्येक चरण का समन्वय होना चाहिए। निशाना लगाने के लिए,आपको अपना धनुष उठाना होगा, अपनी ऊर्जा को अपने कंधों से अपने हाथों में और अंत में तीर पर स्थानांतरित करना होगा।

लक्ष्य पर तीर चलाना तीरंदाज का प्राथमिक उद्देश्य

कोच अभिषेक कुमार ने कहा कि लक्ष्य पर तीर चलाना एक तीरंदाज का प्राथमिक उद्देश्य है। इसका तात्पर्य यह है कि,लक्ष्य पर प्रहार करने के लिए,तीर चलाने से पहले आपके पास सटीकता की उत्कृष्ट समझ होनी चाहिए। संक्षेप में, सटीकता तीर को ठीक वहीं निर्देशित करने की क्षमता है जहां आप उसे लगाना चाहते हैं। इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद हमेशा एक तीरंदाज के रूप में पोडियम पर पहुंचने की अपेक्षा करें।

खिलाड़ी को गहराई की समझ का होना

जैसे-जैसे खिलाड़ी अधिक प्रशिक्षण लेते हैं,खिलाड़ी गहराई से धारणा बनाने में अधिक कुशल हो जाते हैं। कोच अभिषेक कुमार ने कहा कि यदि खिलाड़ी में यह क्षमता है तो आप अनुमान लगा सकते हैं कि लक्ष्य आपसे कितनी दूर है। यह एक चुनौतीपूर्ण तीरंदाजी तकनीक है जो बेहद महत्वपूर्ण है। आपके दिमाग को उस वास्तविक दूरी को समझने में सक्षम होना चाहिए जो आपको दिखाई जा रही है। यदि अब आप इससे जूझ रहे हैं, तो चिंता न करें,निरंतर अभ्यास से खिलाड़ी में सुधार होगा।

तीरंदाजी खेल है अनुशासन और फोकस

तीरंदाजी एक ऐसा खेल है जो अनुशासन,फोकस और सटीकता की मांग करता है। कोच अभिषेक कुमार ने कहा कि बुनियादी कौशलों में महारत हासिल करके-रुख और मुद्रा,नॉकिंग और ग्रिपिंग,ड्राइंग और एंकरिंग,लक्ष्य और ध्यान,रिलीज,फॉलो-थ्रू और लगातार अभ्यास-आप अपनी तीरंदाजी यात्रा के लिए एक ठोस आधार तैयार कर सकते हैं। चुनौतियों को स्वीकार करें और एक कुशल तीरंदाज बने। संवाददाता आकाश चौधरी