*महिलाओं के लिए योग हार्मोन संतुलन और प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है*

राष्ट्रीय दैनिक कर्मभूमि अंबेडकरनगर

महिला योग शक्ति दिवस कार्यक्रम भारतीय योग संस्थान (पंजी.) के निःशुल्क योग साधना केंद्र शीतला माता/मठिया माता मंदिर शहजादपुर अकबरपुर के प्रांगण में हर्षोल्लास के साथ मनाया गया मनाया गया। कार्यक्रम का संचालन संयुक्त रूप से क्षेत्रीय प्रधान संदीप लाल श्रीवास्तव व केंद्र प्रमुख रानी अग्रहरि ने आए हुए सभी मातृ शक्तियों एवं योग साधकों का हार्दिक स्वागत व वंदन अभिनंदन से किया। केंद्र प्रमुख रानी जी द्वारा सर्वप्रथम पद्मासन,ओम ध्वनि व गहरी लंबे स्वास,गायत्री मंत्रो चारण का अभ्यास कराया। कार्यक्रम का शुभारंभ मुख्य अतिथि श्रीमती सरिता गुप्ता (पूर्व नगर अध्यक्ष) नगर पालिका परिषद अकबरपुर व मनोज गुप्ता,क्षेत्रीय प्रधान अरविंद कुमार श्रीवास्तव,भारतीय योग संस्थान के जिला मीडिया प्रभारी नीरज यादव, राज कुमार मोदनवाल,संतोष कुमार गौड़ संतोष सिंह द्वारा संयुक्त रूप से दीप प्रज्ज्वलन,मां सरस्वती व प्रकाश लाल जी के चित्र पर माल्याअर्पण किया। सभी आए हुए योग साधकों का मस्तक पर तिलक लगाकर स्वागत किया गया। सरस्वती वंदना और स्वागत गीत के लिए कविता मोदनवाल,गुंजा अग्रहरि,ज्योति अग्रहरि,नीलम अग्रहरि ने प्रस्तुति दी। सांस्कृतिक कार्यक्रम में श्रीमती अंकिता श्रीवास्तव ने सुंदर भजन “राम नाम के हीरे मोती”… खुशी,मुस्कान मोदनवाल,सोनिका सिंघल,फूलमती व नीरज यादव ने शानदार भजन प्रस्तुति दी।संगीत करते हुए सूर्य नमस्कार एवं योग पिरामिड कयशस्वी,अंशिका, एंजेल, महक, तेजस, जीवांश, अंशु, आस्था,वैष्णवी शानदार प्रस्तुति दी।सांस्कृतिक कार्यक्रम हेतु स्मिता त्रिपाठी,आंचल गुप्ता,काजल गुप्ता द्वारा सुंदर स्वागत गीत व भजन प्रस्तुत किया गया।योगाभ्यास कार्यक्रम में सर्वप्रथम नीतू मोदनवाल द्वारा तिर्यक ताड़ासन,अर्धचक्रासन का अभ्यास कराया। श्रीमती सोनिका द्वारा त्रिकोणासन उष्ट्रासन का अभ्यास, संतोष कुमार गौड़ ने भुजंगासन का अभ्यास,राजकुमार मोदनवाल ने हास्यासन का अभ्यास कराया। प्राणायाम के अभ्यास में संदीप लाल श्रीवास्तव ने पवन मुक्तासन व स्वासन का अभ्यास,अरविंद श्रीवास्तव ने कपाल भाति का अभ्यास कराया।भारतीय योग संस्थान (पंजी.) अम्बेडकरनगर के जिला मीडिया प्रभारी नीरज यादव योग का महत्व एवं उसकी प्रासंगिकता बताते हुए कहा कि परिवार और घर का प्रबंधन करते समय,महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करती हैं जिससे उन्हें मानसिक और शारीरिक समस्याएं, जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं और पीसीओएस जैसे हार्मोनल डिसआर्डर, थायराइड डिसआर्डर,मोटापा,तनाव और एंग्जाइटी हो सकती है। मन,शरीर और आत्मा के संतुलन को बनाए रखने के लिए योगाभ्यास करना आवश्यक है। उन्होने बताया कि योग जीवन के सभी पहलुओं में संतुलन लाने में मदद करता है। स्वस्थ तन और मन से व्यक्ति अपना और परिवार का भी अच्छे से ख्याल रख सकता है। क्षेत्रीय प्रधान संदीप लाल श्रीवास्तव ने बताया कि महिलाओं के लिए योग भावनाओं पर नियंत्रण और तनाव का प्रबंधन योग किसी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है,उन्होंने भारतीय योग संस्थान के एवं उसके योग साहित्यक पत्रिकाओं का महत्व बताया। कार्यक्रम के अंत में प्रार्थना व शांति का पाठ क्षेत्रीय मंत्री राज बहादुर तिवारी ने प्रार्थना व शांति पाठ कराया। योग साधकों को प्रसाद वितरण के साथ धन्यवाद ज्ञापन किया गया।

रिपोर्ट विमलेश विश्वकर्मा ब्यूरो चीफ अंबेडकर नगर