*नियमित योगाभ्यास, संतुलित दिनचर्या और सात्विक आहार मोटापे से बचाता है* – *डॉक्टर सूर्यनाथ*

राष्ट्रीय दैनिक कर्मभूमि अंबेडकरनगर

भारतीय योग संस्थान अंबेडकरनगर के तत्वावधान में *पांच दिवसीय निशुल्क मोटापा रोग निवारण शिविर के दूसरे दिन दिनांक 12-6-2023* को शिविर का शुभारंभ कृष्णा नगर योग केंद्र पर जिला कार्यकारिणी के सदस्य मुकेश कुमार वर्मा ने गायत्री मंत्रोच्चारण और भावार्थ के साथ किया, आपने सूक्ष्म व्यायाम, पद्मासन, गहरे लम्बे श्वास, ओम्ध्वनि का अभ्यास ज्ञानमुद्रा में कराया। हरीलाल, नीरज यादव और स्मृता त्रिपाठी ने सुंदर भजन और योग गीत प्रस्तुत किये। कार्यक्रम का संचालन बड़ी ही कुशलता के साथ आदित्य कुमार गुप्ता क्षेत्रीय प्रधान ने सम्पन्न किया। इसके पश्चात मोटापे के रोग को दूर करने के लिए आशा राम वर्मा जिला प्रधान, अरविंद कुमार श्रीवास्तव क्षेत्रीय प्रधान और ओमप्रकाश श्रीवास्तव केंद्र प्रमुुख ने विधि पूर्वक और योगाभ्यास के समय सावधानियों का उल्लेख करते हुए त्रिकोणासन भाग-2, गत्यात्मक पश्चिमोत्तानासन, सिंह गर्जनासन, कमरचक्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, ममण्डूकासन, लुढ़कना सर्पासन, एक एक टांग से उत्थान पादहस्तासन, शवासन, हंसी, अग्निसार प्राणायाम, उज्जाई प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। साधकों के अभ्यास के समय निरीक्षण और पोजों को ठीक कराने का कार्य आशा राम वर्मा जिला प्रधान और राज बहादुर तिवारी क्षेत्रीय मंत्री ने किया। जिला संगठन मंत्री डॉक्टर सूर्यनाथ त्रिपाठी जी ने भारतीय योग संस्थान प्रकाशित द्वारा त्रैमासिक योग पत्रिका *योग मंजरी* का विस्तार से परिचय दिया और साथ ही मोटापे के रोगी को क्या क्या सावधानियां बरतनी चाहिए और उनका भोजन कैसा होना चाहिए, इस पर बहुत ही सारगर्भित वार्ता प्रस्तुत की। राजबहादुर तिवारी द्वारा अपने चिर परिचित मधुर अंदाज में प्रार्थना व शांति पाठ कराने के बाद डाक्टर आर. सी. गुप्ता ने सभी का धन्यवाद देते हुए अगले तीनों दिन शिविर में और अधिक साथियों के साथ भाग लेने के लिए सभी से अनुरोध करके कार्यक्रम के समापन की घोषणा की। कार्यक्रम स्थल पर आज भी संस्थान की योग सामग्री और योग मंजरी सहित योग साहित्य का स्टाल लगाया गया। शिविर में मुख्य रूप से माननीय आदित्य प्रताप राजभर (सभासद), प्रदीप कुमार सिंह, राजेंद्र प्रसाद यादव, नीरज यादव, चन्दन उपाध्याय, हरिमोहन, अरविन्द मौर्या, प्रेम नारायण मिश्रा, नीलम सिंह, मनोरमा चौरसिया, नीरज दुबे, मनोरमा मिश्रा, लीलावती, स्मृता त्रिपाठी, माया देवी, अवधेश कुमार वर्मा और राम तीरथ, आदि उपस्थित रहे।

रिपोर्ट विमलेश विश्वकर्मा ब्यूरो चीफ अंबेडकर नगर