*संतुलित दिनचर्या,संतुलित आहार और नियमित योगाभ्यास से मोटापे से छुटकारा पाया जा सकता है*-*नीरज यादव*

राष्ट्रीय दैनिक कर्मभूमि अंबेडकरनगर

भारतीय योग संस्थान अंबेडकरनगर के तत्वावधान में कृष्णा नगर योग साधना केंद्र पर पांच दिवसीय निशुल्क मोटापा रोग निवारण शिविर के तीसरे दिन आज शिविर का शुभारंभ क्षेत्रीय प्रधान अरविन्द कुमार श्रीवास्तव ने गायत्री मंत्रोच्चारण और भावार्थ के साथ कराया। आपने सूक्ष्म व्यायाम, पद्मासन, गहरे लम्बे श्वास, ओम्ध्वनि का अभ्यास ज्ञानमुद्रा में विधिपूर्वक कराया। नीरज यादव ने एक मनमोहक और अनुकरणीय भजन प्रस्तुत किया। कार्यक्रम का संचालन क्षेत्रीय मंत्री राजबहादुर तिवारी ने सुन्दर ढंग से किया। इसके पश्चात मोटापे के रोग को दूर करने के लिए आदित्य कुमार गुप्ता क्षेत्रीय प्रधान, ओमप्रकाश श्रीवास्तव केंद्र प्रमुुख और राजबहादुर तिवारी क्षेत्रीय मंत्री ने विधिपूर्वक निषेध और लाभ आदि बताते हुए पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, कटिचक्रासन, गत्यात्मक पश्चिमोत्तानासन, सिंह गर्जनासन, उष्ट्रासन, एक एक टांग से शलभासन, उष्ट्रासन, दोनों टांगों से उत्थान पादहस्तासन, पवनमुक्तासन शवासन, हंसी, कपालभाति प्राणायाम, उज्जाई प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। साधकों के अभ्यास के समय निरीक्षण और पोजों को ठीक कराने का कार्य आशा राम वर्मा जिला प्रधान, क्षेत्रीय प्रधान आदित्य कुमार गुप्ता और मुकेश कुमार वर्मा जिला कार्यकारिणी ने किया। जिला प्रधान आशा राम वर्मा ने वार्ता के माध्यम से शिविरार्थियों को अवगत कराया कि मोटापे के रोगी की दिनचर्या कैसी होनी चाहिए और इस पर बहुत ही विस्तार से तथ्यों के साथ अवगत कराते हुये कहा कि संतुलित दिनचर्या, सात्विक भोजन और विधिपूर्वक नियमित योगाभ्यास से मोटापे के रोग से छुटकारा पाया जा सकता है। आदित्य कुमार गुप्ता द्वारा प्रार्थना व शांति पाठ कराने के बाद केंद्र के व्यवस्थापक और योग व सेवाकार्य के प्रति समर्पित प्रदीप कुमार सिंह ने योग के असीम लाभों पर प्रकाश डालते हुए सभी का धन्यवाद दिया, सबसे नियमित योगाभ्यास का अनुरोध किया। आपने अवगत कराया कि मोटापा रोग निवारण शिविर अभी दो दिन कृष्णानगर में और चलेगा, उसके बाद 17 से 20 मई तक जूनियर हाई स्कूल के प्रांगण में चलेगा। अतः अधिक से अधिक संख्या में शिविर में पंहुचकर लाभ उठायें। इसके साथ ही कार्यक्रम के समापन की घोषणा की। कार्यक्रम स्थल पर संस्थान की योग सामग्री और योग मंजरी सहित योग साहित्य का स्टाल लगाया गया। शिविर में मुख्य रूप से राम सूरत यादव, चन्दन उपाध्याय, राम आसरे सिंह, मंशाराम, राम अवतार यादव, संचित पाण्डेय, प्रिन्स पाण्डेय, वृजेन्द्र लाल श्रीवास्तव, सर्वजीत, हरिमोहन, रमाशंकर यादव, राजेंद्र प्रसाद यादव, चन्दन उपाध्याय, हरिमोहन,अरविन्द मौर्या, प्रेम नारायण मिश्रा,नीलम सिंह,मनोरमा चौरसिया, मनोरमा मिश्रा,लीलावती,स्मृता त्रिपाठी,माया देवी,नीरज दुबे, , अवधेश कुमार वर्मा और राम तीरथ, आदि उपस्थित रहे।आज साधक और साधिकाओं की कुल संख्या 41 रही।

रिपोर्ट विमलेश विश्वकर्मा ब्यूरो चीफ अंबेडकर नगर